Junk Food | త్వరలోనే వేసవి సెలవులు రాబోతున్నాయి. తల్లుల్లారా.. మీ పిల్లల ఆరోగ్య విషయంలో కాస్త జాగ్రత్తగా ఉండండి. వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్న జంక్ ఫుడ్ కు దూరంగా ఉంచండి. అవి ఏంటి.. ఎలాంటి ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయో ఓ సారి తెలుసుకుందామా మరి.
1. ఆలూచిప్స్: అతిగా ప్రాసెస్ చేయబడిన వీటిలో సోడియం, కొవ్వు, క్యాలరీలు ఎక్కువ. వీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఒబెసిటీ, బీపీ, గుండె జబ్బులకు దారితీస్తాయి. అక్రిలమైడ్ అనే రసాయనంతో క్యాన్సర్ ముప్పు పొంచి ఉంది.
2. వైట్ బ్రెడ్: మైదాతో చేసిన వైట్ బెడ్ లో రిఫైన్డ్ కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువ. ఫలితంగా షుగర్ లెవల్స్ పెరిగి టైప్ 2 డయాబెటిక్ వచ్చే అవకాశం లేకపోలేదు.
3. ప్రాసెస్డ్ మీట్ : ప్రాసెసింగ్ చేసిన మాంసం( సూపర్ మార్కెట్లలో లభించే రెడ్ మీట్)తో క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయని తాజా అధ్యయనంలో తేలింది.
4. ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ : టేస్టీ స్నాక్ గా పేరున్న వీటిని తరచూ తింటే (వారంలో మూడు సార్లకు మించితే) ఒబెసిటీ, హృద్రోగ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. డయాబెటిక్, క్యాన్సర్ కూ దారి తీయవచ్చు. హార్వర్డ్, కేంబ్రిడ్జ్ యూనివర్సిటీల అధ్యయంలో ఇది తేలింది.
5. బర్గర్ : ఇందులో కొవ్వు, క్యాలరీలు అధికం. తరచూ తింటే ఒబెసిటీ బారిన పడతారు. కొలెస్ట్రాల్ పెరిగి గుండె సమస్యలు తలెత్తుతాయి.
6. కుకీస్ ; వీటి తయారీలో వినియోగించే ఛాన్స్ పాడ్స్, హైడ్రోజనెట్స్ ఆయిల్స్ తో అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని కాలిఫోర్నియా యూనివర్సిటీ సైంటిస్టులు పేర్కొంటున్నారు.
7. మైక్రో ఓవుడ్ పాప్ కార్న్ : మైక్రో ఓవెన్ లో తయారు చేసే పాప్ కార్న్ లో అక్టోనోలీడ్ యాసిడ్స్ చేరి లివర్, బ్లాడర్ క్యాన్సర్ కు దారి తీయవచ్చని వైద్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు.
8. డోనట్స్ : మైదాతో చేసిన వీటిలో కొవ్వు, అధిక కేలరీలు ఉండడం వల్ల ఒబెసిటీ, టైప్-2 డయాబెటిక్, గుండె సమస్యల బారిన పడే అవకాశాలు ఉంటాయి
9. ఐస్ క్రీమ్: సమ్మర్ లో వీటిని ఎక్కువగా తినడం వల్ల ఊబకాయం బారిన పడడంతో పాటు కొలెస్ట్రాల్ పెరిగి గుండె సమస్యలు తలెత్తే అవకాశాలుంటాయి.
10. కేక్ : ఇందులో రసాయనాలు, కృత్రిమ రంగులు ఎక్కువగా వాడడం వల్ల అలర్జీ,శాస సమస్యలతో పాటు క్యాన్సర్ బారిన పడే అవకాశాలు ఉంటాయని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
కాబట్టి పేరెంట్స్ వీటి విషయంలో కాస్త జాగ్రత్తగా ఉంటారని ఆశిస్తున్నాం.
ఇది కూడా చదవండి : టెట్ సరే.. డీఎస్సీ ఎప్పుడు?



